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La rutina de ejercicios para ganar masa muscular en el comedor de casa y con tu propio peso
La Gaceta· hace 11 horasUn plan de entrenamiento que no necesita de equipamientos sofisticados. En la cocina o el comedor ya...
La rutina de cinco ejercicios para ganar fuerza y masa muscular en casa sin ningún tipo de pesa
La Gaceta· hace 4 díasCon pocas repeticiones y sin mucho esfuerzo podemos lograr nuestros propósitos.
“Corto, pero intenso”: Así es la rutina de ejercicios para bajar de peso y fortalecer los músculos...
El Universo· hace 1 díaLos ejercicios cortos e intensos permiten bajar de peso y fortalecer los músculos. Se debe consultar...
La rutina de glúteos súper potente para verano de Crys Dyaz (apta para embarazadas) con la que...
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 díasLa recomendación que hace es hacerla al menos dos veces a la semana, estés donde estés y en poco...
Gana músculo rápidamente en solo tres días: así es el método 5X5 que te ayuda a ganar masa muscular
El Universo· hace 2 díasEste método se basa en un enfoque de levantamiento de pesas que implica realizar 5 series de 5...
¿Sufres la 'enfermedad del ocio'? Consejos para evitarla
Diario de Noticias· hace 14 horasEl estrés y los días de trabajo dejan paso a un tiempo de descanso y relajación, pero este no...
La sencilla rutina para ganar masa muscular en las piernas y el abdomen desde casa y sin ningún...
La Gaceta· hace 1 díaCon un poco de tiempo y con un espacio un tanto despejado, podemos hacer estos ejercicios que no...
¿Cómo puedo saber cuál es mi estado físico y cada cuánto debo revisarlo?
El Universal· hace 3 díasAlgunos ejercicios permiten saberlo y ajustar las rutinas en caso de ser necesario
Ana Duato: desvelamos las claves de su defensa
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 11 horasPasa mucho tiempo en Madrid, donde tiene su residencia familiar y la actriz busca hacer una vida normal, siguiendo sus rutinas y quehaceres cotidianos...
Xokas actualiza su estado físico tras cuatro meses de entrenamiento
as.com· hace 6 díasEl gallego ha continuado con su cambio físico en este 2024 y confirma que la constancia alcanza los...