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Cómo aprovechar los datos de la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento
Infobae· hace 4 díasLa mayoría de dispositivos que monitorean la actividad física ofrecen una gran cantidad de datos...
Los expertos revelan con qué frecuencia deberíamos pesarnos sin caer en la obsesión
Infobae· hace 12 horasMedir nuestro peso es saludable para llevar un control consciente. Si nos provoca ansiedad o estrés,...
¿Existe una forma correcta de caminar? El estudio de Harvard que explica cómo se deberían hacer
El Cronista· hace 3 díasEl ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y los huesos, al reducir el riesgo de...
Salud: Conoce los "Superalimentos" y los increíbles beneficios que tienen para la vida
Informador.mx· hace 3 horasLos superalimentos suelen ser ricos en vitaminas y minerales esenciales que son cruciales para...
La fruta que se come en la mañana y sube tus defensas
Urgente24· hace 8 horasEste fruta que se come en la mañana ayuda a reforzar el sistema inmunológico y a combatir enfermedades.
El hábito que debes hacer después de cenar para vivir más tiempo, según Harvard
El Universal· hace 7 díasSe trata de una sencilla práctica que ayuda a deshinchar y puede colaborar de gran forma con nuestra...
Una mujer consigue la incapacidad absoluta por sufrir el síndrome de ‘burnout’: tenía ansiedad y...
Infobae· hace 4 díasTambién conocido como síndrome del trabajador quemado, es considerado una enfermedad profesional por...
5 formas de consumir cúrcuma para desinflamar el cuerpo y bajar de peso - La Tercera
La Tercera· hace 7 horasLa cúrcuma era utilizada antiguamente por la medicina para ayudar con la digestión, reducir la...
Qué verduras y frutas de la huerta aceleran el metabolismo y dan más energía
La Nación· hace 2 díasEl correcto funcionamiento del metabolismo ayuda a controlar la grasa corporal. Te contamos qué...
Adiós a las pastillas para dormir: esta este es el té que combate el insomnio y el estrés de manera...
Infobae· hace 3 díasLa combinación de los ingredientes de esta infusión poco conocida brindan importantes beneficios que...