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Gana músculo rápidamente en solo tres días: así es el método 5X5 que te ayuda a ganar masa muscular
El Universo· hace 24 horasEste método se basa en un enfoque de levantamiento de pesas que implica realizar 5 series de 5...
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La Nueva España de Asturias· hace 1 díaLos dolores o el miedo a las caídas son obstáculos que pueden impedir que la persona de edad se...
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El Universo· hace 1 díaLa alimentación antes y después de entrenar es importante para complementar un estilo de vida...
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Terra.com· hace 1 díaSi no te gusta ir al gym, pero te gusta caminar, aquí te compartimos un entrenamiento que se...
Cuál es el mejor ejercicio para fortalecer los brazos y eliminar la flacidez
La Gaceta· hace 1 díaLa flacidez en los brazos, también llamadas alas de murciélago, se pueden combatir con un ejercicio...
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El Cronista· hace 1 díaCon una particular rutina de seis ejercicios, podés lograr que esta cavidad del cuerpo sea...
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El Cronista· hace 1 díaConocé por qué los expertos aconsejan salir a caminar después de cenar.