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4 ejercicios de pilates perfectos para fortalecer la cintura después de los 40
El Universal· hace 11 horasSe trata de alternativas que se pueden realizar en la comodidad del hogar y con grandes beneficios
Glúteos firmes y bonitos: Consíguelos con este ejercicio de pilates súper sencillo pero muy poderoso...
El Universo· hace 10 horasEl shoulder bridge es un ejercicio de pilates efectivo si se busca aumentar y tonificar los glúteos...