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¿Cómo puedo saber cuál es mi estado físico y cada cuánto debo revisarlo?
El Universal· hace 9 horasAlgunos ejercicios permiten saberlo y ajustar las rutinas en caso de ser necesario
Cómo evaluar el estado físico: 3 ejercicios clave
Infobae· hace 4 díasControlar el progresocon regularidad es esencial para ajustar rutinas y alcanzar metas. Expertos aconsejan analizar el rendimiento cada 3 a 6 meses