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Salud: Cómo evaluar tu estado físico con 3 ejercicios clave
Informador.mx· hace 2 díasRecuerda que la consistencia es clave para mejorar tu condición física, y siempre es recomendable...
La legión de lesionados del Depor, lista para la pretemporada
as.com· hace 2 díasEl Depor cerró la liga con seis lesionados de importancia y los servicios médicos esperan que todos...
¿Es la fuerza contraproducente para los corredores?
El Mundo Deportivo· hace 2 díasUna de las leyendas del running cuenta que el entrenamiento de fuerza puede provocar que los corredores se vuelvan más lentos. Sin embargo, la realidad...
Evita lesiones musculares con estos sencillos y prácticos ejercicios de calentamiento
El Universal· hace 3 díasTe demandarán solo algunos minutos y te ayudarán a proteger tu masa muscular
Ejercicios isométricos para ponerte fuerte sin mover un solo músculo de tu cuerpo
Antena 3 TV· hace 4 días¿Por qué obtienen tan buenos resultados, pese a no implicar ningún movimiento muscular? Repasamos en...
Los mejores ejercicios para hacer en casa antes de salir a correr
El Mundo Deportivo· hace 4 díasEn el ámbito del running preparar el cuerpo adecuadamente antes de salir a correr es esencial para...
4 ejercicios sencillos que deben hacer las mujeres tras los 40 para tener huesos fuertes
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEntre los 40 y 50 años, las mujeres atraviesan la etapa de la menopausia, un fenómeno natural que...
Bicicleta fija: los 5 ejercicios para trabajar más músculos y bajar de peso
El Cronista· hace 6 díasSumá estos ejercicios a tu rutina y tonificá tus músculos.
Los 3 mejores ejercicios para el core si tienes más de 50 o 60 años, según Harvard
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 7 díasLlegados a la quinta o sexta década de la vida, muchas personas se limitan a caminar como único...