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Ni yoga ni meditación: el ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos
TN· hace 7 horasEsta técnica promete reducir la ansiedad en cuestión de minutos y demostró ser altamente...
Receta fit: cómo hacer una deliciosa tarta de plátano y yogur saludable, paso a paso
El Mundo Deportivo· hace 8 horasPara hacer esta receta fit deliciosa de plátano y yogur saludable solo se necesitan los ingredientes...
Cuáles son los verdaderos beneficios de consumir chocolate
Infobae· hace 7 díasLos estudios resaltan las ventajas de su variante más pura y densa, de 70% de cacao y sin azúcares...
“Superalimentos”: cuáles son, qué beneficios tienen y qué enfermedades pueden prevenir
Infobae· hace 15 horasExpertos destacan que una dieta equilibrada y variada es clave para la nutrición, sin embargho hay...
¿Existe una forma correcta de caminar? El estudio de Harvard que explica cómo se deberían hacer
El Cronista· hace 3 díasEl ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y los huesos, al reducir el riesgo de...
Cómo preparar el licuado de avena, mamey y plátano, rico en colágeno, que elimina el colesterol malo...
Infobae· hace 14 horasEste licuado combina varios ingredientes ricos en nutrientes que no solo reducen el colesterol, sino...
Cinco opciones saludables para endulzar tu yogur sin añadirle azúcar o endulcorantes
El Universo· hace 5 díasComer yogur sin azúcar u otros endulcorantes permite potenciar las propiedades y los beneficios que este derivado lácteo aporta a la salud
Cuánto tiempo hay que andar al día para adelgazar y estar más sano
Marca· hace 2 díasCaminar es fácil, barato y accesible para todos. Hacerlo tiene grandes beneficios para la salud y puede ayudarnos a perder peso si lo combinamos con una alimentación equilibrada
Cuál es la cantidad mínima de ejercicio que se debe realizar en una semana
Infobae· hace 15 horasLa OMS ha establecido directrices claras que pueden servir de guía para quienes buscan integrar la...
El té y sus propiedades: disfrútalo caliente o frío para mejorar tu bienestar
Infobae· hace 6 díasMás allá de ser una opción deliciosa y reconfortante, ofrece una amplia gama de beneficios para la...