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Evita lesiones musculares con estos sencillos y prácticos ejercicios de calentamiento
El Universal· hace 15 horasTe demandarán solo algunos minutos y te ayudarán a proteger tu masa muscular
A la carrera con 8 meses de embarazo: ¿Tiene riesgos realizar ejercicio intenso en el periodo de...
Antena 3 TV· hace 6 díasLas redes se han llenado de mujeres embarazadas haciendo deporte y recomendando a sus seguidores...
La rutina explosiva de 20 minutos para ganar masa muscular con solo tres ejercicios
La Gaceta· hace 5 díasPoco tiempo pero eficiente, con esta rutina podés ganar masa muscular rápidamente.
¿Cuál es la frecuencia cardíaca que necesitas para quemar grasa? Tabla por edades y los ejercicios...
El Universo· hace 16 horasComprender la frecuencia cardíaca óptima para quemar grasa es fundamental para diseñar un programa ...
Ayuno intermitente con ejercicio intenso: atrévete a esta combinación
El Mundo Deportivo· hace 2 díasEl ayuno intermitente es una forma de alimentación que consta de períodos de ayuno y de consumo de
Hacer ejercicio solo o en pareja: cuál es la mejor manera de entrenar después de los 60 años
El Cronista· hace 4 díasLa decisión entre entrenar solo o en pareja afecta directamente la motivación y los resultados del ...
El "milagro" del Pacocha, cómo un joven oficial de la Armada peruana salvó a sus compañeros de una...
BBC News Mundo via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 días[BBC] En la mañana del 26 de agosto de 1988, el submarino BAP Pacocha de la Armada peruana navegaba...
3 ejercicios de bajo impacto que te harán quemar grasa sin lastimar tus rodillas y articulaciones...
El Universo· hace 5 díasLos movimientos de bajo impacto contribuyen a la salud cardiovascular y a la vez protegen las...
Sandra Muñoz bajó de peso tras salir de ‘La casa de los famosos Colombia’ y así lo mostró en las...
Infobae· hace 4 díasLa exparticipante del 'reality' del Canal RCN confesó de qué forma logró adelgazar y habló de los...
Los cuatro ejercicios esenciales para ganar masa muscular desde casa y sin pesas
La Gaceta· hace 7 díasUna rutina sencilla pero eficiente, para ganar músculo sin salir de nuestro hogar.