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Cómo calmar la ansiedad con sencillas técnicas propuestas por la UNAM
Infobae· hace 11 horasCuando nos sentimos ansiosos, es normal estar nervioso o inquieto ante determinadas circunstancias,...
Éste es el vegetal que ayuda a controlar la glucosa en personas diabéticas
Infobae· hace 6 díasEl nopal tiene propiedades hipoglucemiantes y un alto contenido de fibra y antioxidantes, además...
4 habilidades emocionales para prevenir el burn out
Forbes Argentina via Yahoo Finanzas· hace 4 díasCuando los líderes desempeñan funciones de alta presión sin recursos que les ayuden a controlar el estrés, esto puede provocar problemas de salud mental,...
Así es como la pectina en tu manzana ayuda a reducir el colesterol en la sangre y cuánto debes comer...
Infobae· hace 5 horasEste alimento está lleno de beneficios para tu salud por lo que deberías consumirlo de manera...
¿El estrés puede provocar úlceras de estómago?
Infobae· hace 7 díasLa evidencia científica sugiere un vínculo entre las situaciones tensionantes y las condiciones gastrointestinales, sin embargo esta relación no es...
Cómo preparar agua de avena para controlar el peso, regular el colesterol y mejorar la digestión
Infobae· hace 6 díasEsta refrescante bebida es muy fácil de hacer y tiene varios beneficios para la salud
Las mejores vitaminas y nutrientes para el cerebro y en qué alimentos se encuentran
Infobae· hace 20 horasLa ingesta adecuada de estos productos puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo
Estos son los alimentos que ayudan a regular el cortisol, la hormona del estrés que también favorece...
Infobae· hace 1 díaElevadas cantidades de ella pueden causar afectaciones en la salud pero la alimentación puede ser...
Esté es el alimento ideal que te ayudará a tener ganancias más rápido y fácil en el gimnasio
Infobae· hace 5 díasPara maximizar sus beneficios puede prepararse asado, hervido o cocinado al vapor
Método Trataka, la técnica ancestral (de coste cero) para reducir el cortisol y olvidar las...
Vogue España· hace 17 horasHablemos del método que me recomendó una psicóloga para centrarme plenamente en el presente y...