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Los beneficios del magnesio para la salud: cómo incorporarlo en la alimentación
El Litoral· hace 1 díaEste mineral es bueno tanto para la relajación muscular como para la regulación hormonal.
3 vegetales verdes que aportan magnesio protegen el corazón, y alivia migrañas
El Universal· hace 5 díasRecibe las dosis necesarias de este mineral en tu organismo con esta dieta
El alimento que es excelente para evitar los picos de glucosa
El Universal· hace 6 díasUn estudio comprobó que esta planta es de las más nutritivas que existen
Consumir 30 gramos diarios de fibra reduce el riesgo de diabetes, depresión y obesidad
Telecinco· hace 1 díaEl consumo de, al menos, 30 gramos diarios de fibra aporta numerosos beneficios clave para la salud,...
Ni lentejas ni leche: el alimento que aporta el doble de magnesio y ayuda a prevenir problemas...
El Cronista· hace 6 díasEstos alimentos no solo ayudan a incorporar este nutriente, sino que también impactan en la salud en...