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¿Qué son las pausas activas y por qué es importante aplicarlas en la jornada laboral?
Infobae· hace 2 horasLos momentos de desconexión durante el horario laboral son cruciales para mantener la productividad...
La Nación / La OMS advierte que el 31 % de la población mundial no realiza actividad física
La Nacion· hace 10 horasEl 31 % de la población adulta mundial, es decir, casi 1.800 millones de adultos, no hace ningún...
Actividad física, la receta para reducir el colesterol ‘malo’ y el riesgo cardiovascular
El País· hace 12 horasLa campaña ‘Salvavidas’ de la Sociedad Española de Cardiología, la Fundación Española del Corazón,...
¿Cuánto tiempo debo correr al día para comenzar a bajar de peso? | Recomendaciones
El Siglo de Torreón· hace 17 horasEl ejercicio cardiovascular será uno de tus mayores aliados al momento de perder peso, sin embargo,...
¿Qué pasaría si intentáramos no dormir?
El País· hace 19 horasA mediados del siglo XX dos adolescentes fueron pioneros en el estudio del sueño, cuya importancia para la salud es cada vez más patente
10 carreras para correr este verano, de Leiro a Mataró, pasando por San Lorenzo
El Mundo Deportivo· hace 1 día¿Quién dijo que en verano no se puede correr? Quizás no es la mejor época para apuntarse a una...
Casi un tercio de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud
AFP via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 díaLa Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó una "señal de alarma" este miércoles al publicar un...
¿Quieres empezar a entrenar running? 10 consejos para principiantes, según expertos
El Siglo de Torreón· hace 2 díasPermanecer en movimiento es una de las claves para mantener la salud en excelente estado y el...
La OMS advierte de que el 31% de la población mundial tiene una actividad física insuficiente
Diario Córdoba· hace 2 díasLa recomendación estándar es de 150 minutos de esfuerzo moderado o de 75 minutos de esfuerzo intenso...
Dieta hipocalórica: qué es, cómo seguirla, beneficios y consejos
as.com· hace 2 díasCuando tenemos kilos de más, siempre pensamos en ajustar lo que comemos como una medida rápida para...