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Creatina: esta es la dosis perfecta que hay que tomar para ganar masa muscular
Marca· hace 8 horasLa creatina se encuentra naturalmente en el cuerpo pero también se puede aumentar a través de carnes o pescados. Y es que, es un nutriente que tiene mucha importancia en la ganancia muscular ...
Adiós a las pérdidas de orina: ejercicios para ejercitar el suelo pélvico
Diario de Noticias· hace 5 díasLa incidencia de pérdidas de orina aumenta con la edad, sin embargo, el estilo de vida también...
Tres formas de deshacerse de los michelines
Diario Córdoba· hace 6 díasLa cintura es uno de los lugares más difíciles de mantener libres de grasa
Haga esto para recuperar la masa muscular perdida por la edad
Urgente24· hace 5 díasEstas son las maneras más efectivas de recuperar la masa muscular perdida por el envejecimiento, según expertos.
El valor del balance en pacientes con osteoporosis
El Vocero de Puerto Rico· hace 6 díasLa osteoporosis es una condición que se caracteriza por provocar que los huesos se debiliten y se tornen más frágiles. Esto ocurre cuando la estructura...
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Infobae· hace 6 díasEste ejercicio funcional brinda importantes beneficios a quienes lo realizan como parte de sus...
Preocupa cada vez más el atraso cambiario: las consultoras coinciden en que hay que salir del cepo
Infobae· hace 8 horasSin embargo, descartan que eso vaya a ocurrir este año. Hay amplia coincidencia en que la salida se...
Cómo fortalecer los huesos con una rutina de actividad física
Infobae· hace 7 díasLas mujeres tienen mayor riesgo de pérdida ósea que los hombres. Pero algunos ejercicios sencillos...
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer y definir los bíceps
as.com· hace 3 díasTe explicamos, con la ayuda de una experta, cómo marcar esta zona de los brazos mediante...