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Bicicleta fija: los 5 ejercicios para trabajar más músculos y bajar de peso
El Cronista· hace 6 díasSumá estos ejercicios a tu rutina y tonificá tus músculos.
Los mejores ejercicios para hacer en casa antes de salir a correr
El Mundo Deportivo· hace 4 díasEn el ámbito del running preparar el cuerpo adecuadamente antes de salir a correr es esencial para...
Ejercicios isométricos para ponerte fuerte sin mover un solo músculo de tu cuerpo
Antena 3 TV· hace 4 días¿Por qué obtienen tan buenos resultados, pese a no implicar ningún movimiento muscular? Repasamos en...
¿Es la fuerza contraproducente para los corredores?
El Mundo Deportivo· hace 2 díasUna de las leyendas del running cuenta que el entrenamiento de fuerza puede provocar que los corredores se vuelvan más lentos. Sin embargo, la realidad...
Salud: Cómo evaluar tu estado físico con 3 ejercicios clave
Informador.mx· hace 2 díasRecuerda que la consistencia es clave para mejorar tu condición física, y siempre es recomendable...
Los 3 mejores ejercicios para el core si tienes más de 50 o 60 años, según Harvard
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 7 díasLlegados a la quinta o sexta década de la vida, muchas personas se limitan a caminar como único...
Evita lesiones musculares con estos sencillos y prácticos ejercicios de calentamiento
El Universal· hace 3 díasTe demandarán solo algunos minutos y te ayudarán a proteger tu masa muscular
4 ejercicios sencillos que deben hacer las mujeres tras los 40 para tener huesos fuertes
El Mundo Deportivo· hace 6 díasEntre los 40 y 50 años, las mujeres atraviesan la etapa de la menopausia, un fenómeno natural que...
La legión de lesionados del Depor, lista para la pretemporada
as.com· hace 2 díasEl Depor cerró la liga con seis lesionados de importancia y los servicios médicos esperan que todos...