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Respiración lunar: la técnica japonesa para conciliar el sueño rápido y naturalmente
El Universo· hace 6 díasEsta antigua técnica japonesa previene el insomnio al modificar y adaptar la forma en la que se...
Ni yoga ni meditación: el sencillo ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos
El economista· hace 7 díasLos ejercicios de relajación como el yoga o la meditación son útiles y cada vez ganan más adeptos por sus beneficios para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Pero existe ...
Qué le pasa a tu cerebro cuando rezas o meditas
BBC News Mundo via Yahoo! en Español Noticias· hace 7 días“Creo que tanto la oración como el mindfulness ayudan a tranquilizar a una persona, para que tenga más tiempo para sí misma y, además, active el sistema ...
Esto le pasa a tu cerebro al rezar o meditar, según la ciencia - La Tercera
La Tercera· hace 7 díasCiertas partes del cerebro se activan al rezar y permitirían a las personas sentir que Dios está...
¿Cómo saber si mi salud mental está afectada?
El Universo· hace 2 díasLa salud mental y física están intrínsecamente relacionadas; una adecuada salud mental promueve una mejor calidad de vida y facilita la toma de decisiones infor