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Dile adiós a yoga y pilates: este es el ejercicio que debes hacer para mejorar tu movilidad
Terra.com· hace 3 díasSi tienes poco tiempo para ejercitarte prueba con este sencillo ejercicio que mejora tu flexibilidad...
Los ejercicios abdominales más simples y efectivos para hacer en casa
El Mundo Deportivo· hace 4 díasLos ejercicios abdominales son los más comunes en las rutinas de entrenamiento porque son completos,...
Rutina de Pilates terapéutico que puedes hacer en 20 minutos
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 3 díasNos responde que sí. "El Pilates sólo es uno. Son los ejercicios que Joseph Pilates (JP) creó en el suelo y en los aparatos que inventó ...
Este es el ejercicio de pilates que debes probar para mejorar tu postura y despedirte de los dolores...
Terra.com· hace 4 díasDescubre cómo el ejercicio del cisne en pilates puede mejorar tu postura y aliviar el dolor lumbar.
Di adiós al vientre abultado con estos 3 ejercicios de pilates en pared
Terra.com· hace 6 díasConsigue un abdomen definido con tres sencillos ejercicios de pilates en pared para presumir durante...
Más allá del yoga o el pilates: el ejercicio que ayuda a fortalecer los músculos y evitar dolores
El Diario· hace 5 díasLos estiramientos dinámicos son movimientos corporales que buscan extender el rango de movimiento y...
'Half rock back', el ejercicio de Pilates que fortalece tu zona abdominal
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 5 díasDentro de los ejercicios de Pilates más conocidos, hoy queremos poner el foco en el denominado Half Roll Back, un movimiento básico que se enfoca en fortalecer ...
Esta es la 'madre' del Pilates ¡y vuelve a estar de moda!
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 díasTe lo contamos todo sobre este tipo de entrenamiento suave de la mano del Dr. José Luis Castilla, especialista en Medicina Física y Rehabilitación, y colaborador del laboratorio MARNYS. - Leer ...
Ejercicio "limpiaparabrisas": cómo se hace la rutina ideal para fortalecer los abdominales después...
El Cronista· hace 3 díasConocé el ejercicio "limpiaparabrisas", que es clave en la rutina de fortalecimiento abdominal...
Ejercicios que son mejores que 100 abdominales
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 días¿Harta de hacer abdominales para un vientre plano y no conseguirlo? Es posible que este no sea el tipo de ejercicio que necesitas. Y es que hay otras rutinas fáciles que son ...