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De dónde viene el método de contar ovejas para dormir
Infobae· hace 5 díasA lo largo de los años, diversos estudios y especialistas han analizado esta práctica, que...
Salud: ¿Qué enfermedades afectan la calidad del sueño?
Informador.mx· hace 3 díasSon considerados trastorno del sueño todos los problemas relacionados con el dormir y no tener un...
Escucha «Una de cal y otra de vizcaína», de Marcos Martínez
Cadena Ser· hace 5 días«Que digo yo, si la vida en sí es una fiesta y debemos vivirla como tal… ¿ahora van a venir estos a...
¿Cómo curar el insomnio crónico?
Informador.mx· hace 2 díasEl origen del insomnio suele ser el resultado de una combinación de factores médicos, psicológicos y personales
¿Insomnio después de entrenar? Aprende cuándo y cómo hacer ejercicio
20 minutos· hace 6 díasExiste evidencia científica suficiente que avale que la práctica deportiva ayuda a la calidad de nuestro descanso. Sin embargo, no vale todo, y es importante planificar el tipo de actividad, la hora y el tiempo que le dedicamos.
¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas? Más a menudo de lo que piensas
CNN Espanol via Yahoo! en Español Noticias· hace 3 díasLa combinación de sudor, saliva, caspa, células muertas de la piel e incluso partículas de alimentos...
Senado, 12/06: No pudieron esconder una manada de elefantes
Urgente24· hace 5 díasLa Libertad Avanza terminó siendo tan Casta como toda la Casta. Sólo 'la gilada' opina algo...
Alfaguara celebra 60° aniversario; “somos capaces de abrir conversaciones y sugerir debates”
El Economista· hace 4 díasCon la presencia de escritores, lectores, editores y agentes literarios, el sello de Penguin Random House festejó su consolidación como la casa de “los mejores autores”, dijo Mayra González Olvera, directora literaria.
Consejos para comunicar preocupaciones sobre la depresión de manera efectiva
La Verdad· hace 3 díasAprende cómo hablar con tu terapeuta sobre tus necesidades emocionales y los beneficios de buscar ayuda profesional para la depresión. Encuentra ayuda psicológica gratuita en México.