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8 Tips Efectivos para Combatir el Insomnio y Conciliar el Sueño de Madrugada
La Verdad· hace 6 díasDescubre 8 estrategias efectivas para combatir el insomnio y mejorar tu calidad de sueño. Aprende a manejar el insomnio de madrugada con estos consejos y técnicas de relajación.
Las academias para opositores están en auge: las plazas públicas ofertadas aumentan a 40.000 en 2024
Cuatro· hace 13 horasEl Consejo de Ministros comunicará las cifras oficiales durante las próximas semanas, aunque el...
A qué hora hay que dejar de tomar café para dormir mejor
Infobae· hace 3 díasDebido a la vida media de la cafeína puede interferir con el sueño. 8 consejos para manejar su...
10 claves para conseguir dormir bien durante el verano
Radio Caracol· hace 18 horasLas altas temperaturas causan que conciliar el sueño sea complejo.
¿No tiene dónde dormir en Bogotá? Estas son las cápsulas de sueño si no cuenta con hotel
Radio Caracol· hace 4 díasEsta tendencia de dormir en pequeñas cápsulas comenzó hace algunas décadas en Asia y promueve la...
¿Qué se puede hacer para calmar la ansiedad?
La Nación· hace 2 díasAprenda a calmar la mente durante un ataque de ansiedad con los consejos de la doctora Marianella Monge. Descubra síntomas, causas y cuándo buscar ayuda.
Salud: Así puedes mejorar la calidad y tiempo de sueño
Informador.mx· hace 5 díasLa mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante para realizar con...
Feijóo ve a Sánchez "incompatible con la regeneración" y Sánchez le replica que su plan se aprobará...
Infobae· hace 2 díasFeijóo ve a Sánchez "incompatible con la regeneración" y Sánchez le replica que su plan se aprobará...
Así puedes potenciar la autoestima y aprender a decir no
Informador.mx· hace 5 díasPotenciar la autoestima y aprender a decir no son habilidades fundamentales para una vida...
Dormir es fundamental para sobrevivir ¿Y la siesta? ¿Tienen significado los sueños?
La Nueva España de Asturias· hace 4 díasCuatro millones de españoles sufren insomnio, un problema que aumenta el riesgo de padecer diabetes,...