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Expertos en longevidad revelaron los 7 hábitos de vida que ellos mismos adoptaron y recomiendan
Infobae· hace 8 horasAllison Aiello, profesora de Epidemiología de Longevidad Saludable, y John Beard, director del...
8 formas de caminar que Harvard recomienda para tu salud y paz interior
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 días¡Toma nota! Si lo que quieres es ponerte en forma Aunque caminar a paso ligero es una excelente...
¿Cuál es la frecuencia cardíaca que necesitas para quemar grasa? Tabla por edades y los ejercicios...
El Universo· hace 3 díasComprender la frecuencia cardíaca óptima para quemar grasa es fundamental para diseñar un programa...
Quema calorías y mejora el ánimo: este es el ejercicio ideal, según los especialistas de Harvard
El Cronista· hace 6 díasCon enormes beneficios para la salud, este entrenamiento de fuerza-resistencia hará que bajes de...
100 años
Málaga Hoy· hace 4 díasLuis Tejedor, profesor de la Escuela de Arquitectura de Málaga, que la modernidad es una categoría suprahistórica. Más que de un término con el que...
¿Existe una forma correcta de caminar? El estudio de Harvard que explica cómo se deberían hacer
El Cronista· hace 1 díaEl ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y los huesos, al reducir el riesgo de...
¿Cuáles son los seis hábitos secretos de la neurociencia para aprender más rápido?
TN· hace 4 horasUna científica explica los trucos para estudiar y acordarse de todo fácilmente.
Caminata afgana: de qué se trata y cómo se practica
as.com· hace 23 horasCaminar tiene muchos beneficios para la salud. Ya sea que se haga con marcha lenta o rápida, activa el metabolismo...
Bicicleta fija: las ventajas de la rutina de entrenamiento de 30 minutos que ayuda a quemar calorías
El Cronista· hace 5 díasEste entrenamiento HIIT con bicicleta fija te servirá para bajar de peso.
¿Qué es el síndrome de taquicardia postural ortostática que padece la hija de Christina Applegate?
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 díasTambién es muy importante el ejercicio físico, el ejercicio de piernas, para mantener el tono...