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    • ¿Qué melatonina necesito?

      ¿Qué melatonina necesito?

      hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 año

      Sobre la procedencia de la melatonina hay bastantes dudas, ya que se ha hablado mucho, si es una hormona, de donde la extraen, ¿de animales? ¿de plantas?...

    • Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor

      Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor

      hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 año

      Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir...

    • Melatonina: ¿qué es realmente y para qué sirve?

      hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 año

      La melatonina es la píldora de dormir más natural. Es una sustancia que nosotros segregamos a través de la glándula pineal, una estructura ubicada en la parte central de nuestro cerebro. Por ...