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Para mejorar tu rutina de ejercicio, engaña a tu cerebro
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoPodemos engañar a nuestros cerebros reacios de modo que encuentren la motivación para pararse del...
Desarrolla fuerza y resistencia con una rutina de boxeo de 20 minutos
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoBoxeo de sombra en Nueva York, junio de 2023. (Nicholas Sansone/The New York Times). Entrar a un...
Este entrenamiento de cuerpo completo cabe en una mochila
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 8 meses‘Rucking’, que consiste simplemente en caminar con una mochila lastrada, es una forma estupenda de...
Estos consejos te serán muy útiles si este curso has decidido (¡por fin!) entrenar
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 10 mesesSi tu objetivo en esta vuelta de vacaciones es ponerte en forma, ha llegado el momento de ponerte...
Apunta los ejercicios que debes realizar para activar y tonificar tus glúteos
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 añoLos glúteos han ido ganando protagonismo a lo largo de los últimos años y son muchas las mujeres que...
Consigue un abdomen totalmente plano incorporando esta simple rutina a tu vida
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 añoEl canon de belleza actual está muy ligado al deporte y a la deseada figura tonificada por la que...
Qué es la celulitis y cómo se puede tratar en casa
HolaDoctor.com via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 añosLa celulitis puede causar protuberancias u hoyuelos en distintas zonas del cuerpo, especialmente el abdomen, caderas, muslos y glúteos. Llamada también...
¿Quieres fortalecer tu cuerpo? Te contamos cuáles son los 5 ejercicios isométricos más efectivos
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 7 mesesEn estas semanas previas a la Navidad, en las que los compromisos se agolpan en nuestras agendas,...
No solo masa muscular, la potencia también se pierde con la edad ¡y tenemos la solución!
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 semanasSiempre hemos hablado de la pérdida de masa muscular con la edad y de la importancia de hacer determinados ejercicios de fuerza pese a los años que tengamos para no perderla. Hay otro aspecto ...
