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Un plan para fortalecer a los guerreros de fin de semana
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoCiclistas recorren la vía verde del río Hudson en Nueva York, el 8 de mayo de 2022. (Karsten...
Los dos ejercicios veraniegos de Laura Escanes reducen cartucheras y son aptos para principiantes
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 añosNo hay descanso ni en vacaciones. Por lo menos para las celebrities, que siguen haciendo deporte...
¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Guía rápida y consejos para principiantes
Yahoo Compras· hace 1 año¿Cómo empezar a hacer ejercicio si no tienes condición física? (Foto: Getty) Thomas Barwick via...
Estos consejos te serán muy útiles si este curso has decidido (¡por fin!) entrenar
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 10 mesesSi tu objetivo en esta vuelta de vacaciones es ponerte en forma, ha llegado el momento de ponerte...
Los sorprendentes beneficios para la salud de caminar hacia atrás
BBC News Mundo via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 añosUno de los beneficios mejor estudiados de caminar hacia atrás es la mejora de la estabilidad y el...
Si quieres ser más fuerte, la rutina es tu enemiga
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 mesLa sobrecarga progresiva es un concepto importante en el desarrollo de la fuerza que implica el uso de un peso cada vez mayor. Puede aplicarse a casi...
Los métodos para aumentar masa muscular
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 4 mesesCIUDAD DE MÉXICO, marzo 8 (EL UNIVERSAL).- Aumentar la masa muscular es un objetivo común de muchas personas que empiezan a hacer ejercicio de pesas en...
Los mejores consejos para ganar masa muscular
El Universal via Yahoo! en Español Noticias· hace 4 mesesCIUDAD DE MÉXICO, febrero 15 (EL UNIVERSAL).-Muchas personas comienzan a ir al gimnasio con el objetivo de ganar músculo y de desarrollar un físico más...
El mejor entrenamiento para quienes les gusta el pickleball
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 4 mesesJuego de pickleball en un club de tenis en Fairfax, California, el 15 de agosto de 2022. (Christie...
Antes de sumarte a los retos de ejercicio en TikTok, considera esto
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 4 mesesLee/The New York Times)Los retos virales de ejercicio, como el 75 Hard, quizás te pongan en forma a...
