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Abdomen de acero y glúteos de ensueño con un solo ejercicio de 10 minutos al día: Aprende a hacer...
El Universo· hace 2 díasEsta postura proviene de los movimientos que hacemos en la natación, como su nombre lo sugiere, pero...
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La Cuarta· hace 4 díasEste es el secreto de longevidad de uno de los actores y directores más importantes de Hollywood.
5 Consejos para levantar peso y evitar dolor de espalda
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Anillas olímpicas: ¿Cuáles elegir? Modelos y ejercicios recomendados
El Mundo Deportivo· hace 1 díaConseguir una buena figura y un estilo de vida saludable es el deseo vez más recurrente en millones...
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¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
El Diario· hace 3 díasPor la mañana, a mediodía o por la tarde, la ciencia indica que hacer o no hacer ejercicio es mucho más importante que la hora a la que lo haces, pero...
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El Cronista· hace 2 díasDescubrí cómo la sentadilla búlgara puede transformar por completo tu rutina de ejercicios y...
Ejercicio es vital en adultos mayores
El Siglo de Torreón· hace 3 díasEl ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en cualquier etapa de la vida, pero se vuelve especialmente crucial a partir de los 65...
Chau osteoporosis: los hábitos saludables que favorecen al buen estado de los huesos
El Cronista· hace 22 horasEstos son los cuidados esenciales para tener una buena salud ósea y prevenir la osteoporosis.