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Así podés ganar músculos y bajar de peso después de los 40 años, según un entrenador personal
El Cronista· hace 20 horasUn experto asegura qué debés tener en cuenta para perder peso y ganar músculos después de cierta...
¿Cuántas sentadillas hay que hacer al día para ver resultados?
Diario de Noticias· hace 6 horasLa práctica diaria de este ejercicio, que se puede hacer en la comodidad del hogar, aporta numerosos...
Dile adiós a yoga y pilates: este es el ejercicio que debes hacer para mejorar tu movilidad
Terra.com· hace 7 díasSi tienes poco tiempo para ejercitarte prueba con este sencillo ejercicio que mejora tu flexibilidad...
Abdomen de acero y glúteos de ensueño con un solo ejercicio de 10 minutos al día: Aprende a hacer...
El Universo· hace 3 díasEsta postura proviene de los movimientos que hacemos en la natación, como su nombre lo sugiere, pero...
Descubre la nueva plancha abdominal para marcar el abdomen en poco tiempo
El Mundo Deportivo· hace 1 díaMarcar el abdomen en poco tiempo es posible mediante una rutina de ejercicios adecuados y pensados...
Paseo Dominical en CDMX: esta será la modificación de ruta por Elecciones 2024
Infobae· hace 7 díasEl próximo domingo 2 de junio el trayecto para andar en bicicleta será diferente a la habitual
Bogotá: La piscina semiolímpica en la que podrá nadar por $6.100 la hora
RCN Radio· hace 3 díasPracticar la natación siempre será un buen plan para aquellos que disfrutan de alguna disciplina...
Sentadilla búlgara: cómo se hace este ejercicio, cuáles son sus beneficios y cuál es la diferencia...
El Cronista· hace 2 díasDescubrí cómo la sentadilla búlgara puede transformar por completo tu rutina de ejercicios y...