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Burpee hindú: el ejercicio para mujeres de 50 que Harvard recomienda

Trabaja el cuerpo y activa el metabolismo de tal forma que, hasta durmiendo, seguirás quemando calorías. Los estudios hablan de que en una sesión, un cuerpo de 50 años y alrededor de 70 kilos, puedes llegar a quemar hasta trescientos calorías.